Astrid Oriani

Ciao sono Astrid, Appassionata di cucina e di blogging. Ho iniziato scrivendo per il mio blog personale di cucina, poi mi sono appassionata alla scrittura ed ho intrapreso collaborazioni con molti siti web del settore.

Dieta per diabetici: cereali integrali e attività fisica

Si può tenere sotto controllo il diabete seguendo un’alimentazione sana? La Dieta per diabetici contribuisce a mantenere sotto controllo il livello di zucchero nel sangue: vediamola più nel dettaglio. Che cos’è il diabete? Il diabete è una malattia metabolica caratterizzata da un difetto di secrezione e/o di azione dell’insulina, dalla presenza di iperglicemia e dalla […]Leggi tutto .

Dieta Social:quando la dieta si fa in gruppo

La nuova frontiera in fatto di dimagrimento è la Dieta Social: una dieta che prende forma sul social network più usato nel mondo, Facebook, con lo scopo di permettere a tutti i partecipanti di scambiarsi opinioni, supportarsi e darsi la forza a vicenda, condividere gli stessi obiettivi ed esultare tutti insieme quando si riesce a […]Leggi tutto .

Dieta veloce: 3 giorni per perdere peso

Ti senti gonfia come un palloncino? Per attuare tensioni e gonfiori prova la nostra dieta veloce a base di cibi leggeri che danno sollievo a tutto l’organismo e ti fanno perdere peso in poco tempo. Prima di iniziare una dieta veloce bisogna tenere ben a mente che uno dei maggiori esiti negativi è l’effetto yo-yo: […]Leggi tutto .

Dieta proteica: dimagrire tonificando

Iniziare una dieta proteica assicura un dimagrimento veloce e duraturo. Sempre più persone intraprendono questo regime alimentare per incrementare la massa magra e perdere al contrario la massa grassa in modo equilibrato. L’unica accortezza da tenere presente è che la dieta proteica funziona se viene abbinata ad un’adeguata attività fisica aerobica e anaerobica. Inoltre, la […]Leggi tutto .

Dieta dimagrante: quale scegliere?

Scegliere una dieta dimagrante è come scegliere in un negozio di abiti il migliore. Ce ne sono così tante che prima di mettersi a dieta bisogna vagliare tutte le ipotetiche scelte. Dieta dimagrante: quale fa per noi? Per capire di quale dieta abbiamo bisogno è necessario domandarsi quale sia il nostro obiettivo. Vogliamo perdere peso […]Leggi tutto .

Dieta gruppo sanguigno: cosa mangiare per stare bene

La dieta del gruppo sanguigno è uno stile alimentare salutare basato su alimenti freschi, naturali e tradizionali, combinati correttamente in base al proprio gruppo sanguigno. La correlazione tra cibo e sistema immunitario è stata sperimentata per la prima volta nel 1957 dal naturopata americano James D’Adamo. Nel nostro paese è diventata molto popolare grazie a […]Leggi tutto .

Dieta del riso: depurare l’organismo in semplici mosse

Ispirata al modello alimentare orientale, la dieta del riso, permette di depurare l’organismo, di sgonfiare il ventre e di dimagrirsi facilmente ed efficacemente in poco tempo. In cosa consiste la dieta del riso: Questa tipologia di dieta è composta prevalentemente da diverse tipologie di riso. Le più utilizzate sono: riso venere, riso basmati, riso rosso, […]Leggi tutto .

Dieta chetogenica: cos’è e come si fa

Che cos’è la dieta chetogenica? La dieta chetogenica è mirata alla formazione nell’organismo di sostanze acide definite “corpi chetonici. La produzione di questi corpi chetonici avviene quando si assume una quantità molto bassa o nulla di zuccheri ad esempio in caso di digiuno o di dieta molto ricca di proteine. In questo caso l’organismo ed […]Leggi tutto .

Dieta plank: meno 9 kg in 2 settimane

Perdere 9 kili in due settimane. Questo è quello che promette la dieta plank a tutti coloro che si avvicinano a questa nuova tendenza in fatto di diete e scelte alimentari. Oggi parliamo quindi della dieta plank, cos’è, in cosa consiste, dei cibi da mangiare, quelli da evitare e cosa fare per seguirla senza commettere […]Leggi tutto .

Dieta mima digiuno: di cosa si tratta?

L’ultima frontiera in fatto di dieta è la Dieta mima digiuno. Non ne avete mai sentito parlare? In questo articolo ti spieghiamo cos’è, come funziona e cosa bisogna mangiare e cosa invece togliere! La dieta mima digiuno è stata elaborata dal professor Valter Longo, direttore del dipartimento di gerontologia dell’Università della California. Il suddetto ricercatore […]Leggi tutto .