Dieta Lemme: perdere 10 kg in 1 mese

In netta contrapposizione con la più nota Dieta Mediterranea, la dieta Lemme promette una veloce ed importante perdita di peso. In questa dieta non si contano le calorie e non si pesano gli alimenti. Via libera a proteine, carboidrati e grassi! poca verdura, banditi del tutto, invece, lattosio, zucchero, frutta e soprattutto il sale. Dieta […]Leggi tutto .

Acido Alfa Lipoico: gestisci gli zuccheri nel sangue

Acido Alfa Lipoico a cosa serve Acido Alfa Lipoico (ALA) o acido tiottico, è un potente acido grasso con azione antiossidante che aiuta a combattere lo stress ossidativo, provocato dai radicali liberi. Nel mondo ci sono tante persone che soffrono di ipertensione arteriosa, che può causare disturbi cardiovascolari e sfociare in infarti o ictus. Fortunatamente […]Leggi tutto .

Dieta plank esperienze: cosa si può fare

Dieta Plank esperienze La dieta Plank è un tipo di dieta alimentare iperproteica, priva di fibre e carboidrati. La dieta Plank è una dieta molto famosa, ha raggiunto la sua importanza qualche anno fa, anche se bisogna dire non è recentissima. In particolare negli Stati Uniti, promette di far perdere 9 kg in 2 settimane, […]Leggi tutto .

Mangiare bene e sano:scopri di più

Il termine ”mangiare sano” fa riferimento ad un corretto regime alimentare, sano ed equilibrato. Nonostante negli ultimi anni il concetto di ”salute alimentare” sta subendo delle modifiche dovute alla presenza di nuove tendenze culinarie, ci sono dei principi che valgono sempre. Adesso scoprirai in che modo è possibile associare alimenti per riuscire a migliorare il […]Leggi tutto .

Dieta SIRT del gene magro, i cibi bruciagrassi

Ideata da due nutrizionisti inglesi e testata da alcune celebrità, la dieta Sirt promette di far perdere in una settimana ben tre chili. Vediamo da vicino come funziona e su cosa si basa. I suoi ideatori sono AIDAN GOGGINS e GLENN MATTEN. Entrambi nutrizionisti, hanno maturato grande esperienza nell’ambito dell’alimentazione e del benessere.  Cos’è la […]Leggi tutto .

Cosa fare per perdere peso:consigli utili

Cosa fare per perdere peso? Ci sono molti modi per provare a perdere peso, si passa dalle diete, alla valutazione di regimi alimentari restrittivi, sport brucia-grassi e tanti altri. Ma quale tra tutte le possibilità risulta essere la scelta giusta e quella che nel tempo non ti fa prendere più i chili persi? Se si […]Leggi tutto .

Metabolismo:scopri la dieta che lo accelera

Il metabolismo è un grande scoglio per molte donne. Quante di voi hanno la classica amica che può mangiare qualsiasi cosa, ad ogni ora e non ingrassa? Più di credere che lei sia fortunata, la rassegnazione di non essere mai come lei regna sovrana. Eppure ci sono molti rimedi applicabili che incidono sul metabolismo, rendendolo […]Leggi tutto .

Cistite – Come Curarla e Come si Trasmette

Sicuramente tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo sentito parlare di cistite. Questa fastidiosa infezione delle vie urinarie è una delle patologie più diffuse nella popolazione, soprattutto femminile. Si calcola che il 50% delle donne abbia avuto nella sua vita almeno un episodio di cistite! Sintomi ed origini Le vie urinarie umane sono costituite da […]Leggi tutto .

Alimenti brucia grassi: basta conoscerli per dimagrire

Più mangi, più dimagrisci: non è forse il sogno di tutti? Anche se può sembrare un controsenso, questo è possibile con gli alimenti brucia grassi, ossia alcune determinate pietanze hanno la capacità di farci perdere peso, invece che di prenderlo. Quella che può sembrare una magia è invece un complesso meccanismo di reazioni chimiche secondo […]Leggi tutto .

Perdita di peso involontaria: cause, sintomi e rimedi

Il nostro peso varia in base alla differenza tra l’energia che introduciamo con l’alimentazione; quanta ne disperdiamo attraverso l’attività fisica e il lavoro che il nostro organismo compie costantemente per mantenere attive tutte le funzioni biologiche. Se non vi è un equilibrio tra questi fattori può verificarsi una perdita di peso, volontaria o involontaria. In sostanza, […]Leggi tutto .