Dieta del riso: depurare l’organismo in semplici mosse

Ispirata al modello alimentare orientale, la dieta del riso, permette di depurare l’organismo, di sgonfiare il ventre e di dimagrirsi facilmente ed efficacemente in poco tempo. In cosa consiste la dieta del riso: Questa tipologia di dieta è composta prevalentemente da diverse tipologie di riso. Le più utilizzate sono: riso venere, riso basmati, riso rosso, […]Leggi tutto .

Dieta chetogenica: cos’è e come si fa

Che cos’è la dieta chetogenica? La dieta chetogenica è mirata alla formazione nell’organismo di sostanze acide definite “corpi chetonici. La produzione di questi corpi chetonici avviene quando si assume una quantità molto bassa o nulla di zuccheri ad esempio in caso di digiuno o di dieta molto ricca di proteine. In questo caso l’organismo ed […]Leggi tutto .

Dieta plank: meno 9 kg in 2 settimane

Perdere 9 kili in due settimane. Questo è quello che promette la dieta plank a tutti coloro che si avvicinano a questa nuova tendenza in fatto di diete e scelte alimentari. Oggi parliamo quindi della dieta plank, cos’è, in cosa consiste, dei cibi da mangiare, quelli da evitare e cosa fare per seguirla senza commettere […]Leggi tutto .

Dieta mima digiuno: di cosa si tratta?

L’ultima frontiera in fatto di dieta è la Dieta mima digiuno. Non ne avete mai sentito parlare? In questo articolo ti spieghiamo cos’è, come funziona e cosa bisogna mangiare e cosa invece togliere! La dieta mima digiuno è stata elaborata dal professor Valter Longo, direttore del dipartimento di gerontologia dell’Università della California. Il suddetto ricercatore […]Leggi tutto .

Dieta detox: i consigli per depurarsi

Premessa per seguire una dieta detox: Le seguenti indicazioni alimentari per una dieta detox hanno uno scopo esclusivamente informativo e non intendono sostituire il parere di figure professionali come medico, nutrizionista o dietista, il cui intervento si rende necessario per la prescrizione e la composizione di terapie alimentari personalizzate. Cosa vuol dire dieta detox: Seppur […]Leggi tutto .

Dieta mediterranea: cosa mangiare

La dieta mediterranea è uno stile nutrizionale che si ispira ai modelli alimentari diffusi in alcuni Paesi del bacino mediterraneo. Questo modello viene riconosciuto dall’UNESCO come bene protetto ed è stato inserito nella lista dei patrimoni orali e immateriali dell’umanità nel 2010. Che cos’è la dieta mediterranea: Con il termine Dieta Mediterranea si intende un […]Leggi tutto .

Ricette vegetariane semplici: pratici consigli

Le ricette vegetariane semplici hanno la caratteristica di poter essere preparate e pronte in poco tempo e con molta facilità! Questa sfaccettatura delle ricette vegetariane non è da sottovalutare: niente ricette pompose, di lunga e laboriosa preparazione ma ricette semplici a base di verdure che possono essere cucinate da tutti, anche da chi ha poca […]Leggi tutto .

Ricette veloci vegetariane: come renderle sfiziose

Le ricette veloci vegetariane hanno la caratteristica di poter essere preparate e pronte in poco tempo. Questo pregio fa si che anche chi ha poco tempo a disposizione per mettersi ai fornelli riesca a portare in tavola piatti gustosi, sani, completi dal punto di vista nutrizionale e vegetariani. Ingiustamente si ritiene che la cucina vegetariana […]Leggi tutto .

Ricette secondi vegetariani: cosa cucinare

Scopri le nostre ricette secondi vegetariani per imparare a cucinare tanti buoni piatti salutari, completi e deliziosi senza ingredienti di origine animale! Sei vegetariano per motivi etici, salutistici o ambientali? Sei onnivoro ma vuoi introdurre piatti vegetariani nella tua dieta alimentare? Il dottore ti ha detto di ridurre la carne e quindi sei alla ricerca […]Leggi tutto .

Ricette per colesterolo alto: cosa mangiare

Sempre più persone oggigiorno soffrono di ipercolesterolemia. Vediamo insieme come preparare delle Ricette per colesterolo alto! Che cos’è il colesterolo? Il colesterolo è una molecola appartenente alla classe dei lipidi, è un grasso sostanzialmente – in gran parte prodotto dall’organismo, circa l’80%, e in minima parte introdotto con la dieta – fondamentale per assolvere diverse […]Leggi tutto .